Activité basique
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Durée
Intensité
Objectif(s)
Catégorie(s)
Le Stage Natation : Adulte est conçu pour aider les adultes à gagner en confiance dans le milieu aquatique tout en développant leurs compétences de nage. Que vous soyez totalement novice ou que vous ayez quelques bases, ce stage vous permet d’évoluer à votre rythme dans un environnement sécurisé et convivial. Encadré par des éducateurs spécialisés, le stage aborde les fondamentaux de la natation, les techniques de respiration et d'efficacité dans l'eau, tout en favorisant une approche ludique et relaxante.
Au terme de ce stage, vous vous sentirez plus à l'aise dans l'eau, prêt à relever de nouveaux défis aquatiques !
Réserver une séance
La séance débute par un accueil chaleureux et une présentation des objectifs. L’éducateur expliquera le déroulement de la séance, pour que chacun se sente à l’aise. Un petit tour de table permettra à chacun de se présenter et d’exprimer ses attentes.
Lire la suiteExercices de familiarisation avec l'eau : flottabilité et immersion. Les participants apprendront à se relaxer dans l'eau, à faire des exercices de respiration et à se mouvoir tout en gardant leur calme, afin de construire une base solide.
Lire la suiteTechniques de nage : introduction aux mouvements de base, tels que le crawl et la brasse. Les éducateurs guideront chaque participant dans des exercices pratiques, en se concentrant sur la technique et l'efficacité des mouvements, tout en veillant à ce que chacun progresse à son rythme.
Lire la suiteRetour au calme et évaluation : les participants auront l'occasion de poser des questions et d'évaluer leurs progrès. Un temps de partage permettra à chacun d’exprimer ses ressentis et ses attentes pour les prochaines séances.
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Oui, le stage est conçu pour tous les niveaux, même pour ceux qui n'ont jamais nagé.
Les groupes sont limités pour garantir une attention personnalisée, généralement de 6 à 8 participants par éducateur.
Il est recommandé d'apporter un maillot de bain, une serviette, des lunettes de natation et, si possible, un bonnet.
Chaque séance dure environ une heure, permettant un temps suffisant pour pratiquer et progresser.
Vous devriez vous sentir plus à l'aise dans l'eau, avoir acquis des techniques de nage de base et, surtout, avoir gagné en confiance.
Le Stage Natation : Adulte est idéal pour tous ceux qui souhaitent se familiariser avec le milieu aquatique et améliorer leurs compétences de nage. Conçu pour des adultes de tous niveaux, ce stage vous permet de progresser à votre rythme dans un cadre sécurisé et bienveillant. Sous la supervision d’éducateurs spécialisés, vous apprendrez à maîtriser les techniques de respiration et de nage tout en développant votre confiance dans l'eau. Les sessions variées et interactives sont conçues pour rendre l'apprentissage agréable. Que vous soyez totalement novice ou que vous souhaitiez améliorer vos bases, ce stage est fait pour vous. Inscrivez vous aujourd'hui et plongez dans l'aventure de la natation !
